Pavol

Pavol

About Author

Venujem sa zdravému životnému štýlu už viac ako 10 rokov. Rád skúšam nové veci a získavam nové skúsenosti. S informáciami sa rád podelím a tešíme ma, že môžem pomôcť niekomu ďalšiemu.

95

Articles Published
figy
Ovocie Potraviny Prírodná lekáreň Zdravá výživa Zdravie

Prečo by ste mali jesť sušené figy?

Sušené figy predstavujú najlepší zdroj vlákniny, vitamínov a minerálov. Pomáhajú aj pri chudnutí a bojujú proti rakovinovým bunkám. Okrem toho prispievajú k zdraviu vášho srdca a pomáhajú pri cukrovke. Sušené figy sú naozaj jedným z najužitočnejších sušených plodov a ich pravidelná konzumácia môže zlepšiť vaše zdravie. PREČO SÚ SUŠENÉ FIGY...
olivový olej
Krása Oleje Potraviny Prírodná lekáreň Zdravá výživa Zdravie

Výhody a použitie olivového oleja

Príroda skrývala svoje poklady všade, a olivový olej je naozaj tekuté zlato s neuveriteľnými výhodami. Je to jeden z najznámejších rastlinných olejov, ktorý má rôznorodé využitie. Od výrobcov kozmetiky a starostlivosti o pleť až po využitie v kuchyni – samotné výhody olivového oleja presahujú užitočnosť akejkoľvek zložky. Dnes sa náš článok...
lipa malolistá
Bylinky Čaje Krása Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Lipa a jej účinky na zdravie

V štúdiách sa ukázalo, že lipa má potenciál znížiť vysoký krvný tlak, čo je zaťažujúce pre vaše srdce. Pravdepodobne pôsobí ako vazodilatátor, čo znamená, že rozširuje krvné cievy, čo môže znižovať krvný tlak. Ďalším spôsobom, ako lipa prospieva zdraviu srdca, je znižovanie chronického zápalu. Obsahuje silné antioxidanty s protizápalovými vlastnosťami vo...
strata vlasov
Choroby Krása Prírodná lekáreň Zdravie

Prevencia vypadávania vlasov: 16 tipov, ktoré vám pomôžu zachrániť vlasy

V dôsledku normálneho rastového cyklu je prirodzené stratiť približne 100 vlasov denne. Avšak, ak vlasov strácate viac, je vhodné konzultovať s lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek základné zdravotné ťažkosti predtým, než preskúmate svoje možnosti. Bohaté a zdravé vlasy predstavujú základ vzhľadu a sebavedomia mnohých ľudí. Keď sa začnú stenčovať alebo vypadávať,...
chlorofyl účinky
Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Výživové doplnky Zdravie

Chlorofyl a jeho účinky na organizmus

Chlorofyl je označovaný ako „životná šťava rastlín“. Tento názov je výstižný, pretože bez chlorofylu by rastliny nedokázali vyrábať energiu zo slnečného žiarenia. Chlorofyl je tiež kľúčovým slovom v oblasti ľudského zdravia. Ale prečo? Čo je chlorofyl? Chlorofyl je zelený pigment nachádzajúci sa v rastlinách. To ich robí zelenými – rastliny to...
vápnik
Minerály Zdravie

8 rýchlych faktov o vápniku

Vápnik je dôležitý minerál, ktorý je nevyhnutný pre mnohé základné funkcie vášho tela. Pokračujte v čítaní a zistite viac o tomto minerály a o tom, koľko by ste ho mali denne prijať. Vápnik zohráva úlohu v fungovaní vášho tela Vápnik plní úlohu v mnohých základných funkciách vášho tela. Je nevyhnutný pre...
ako vyzerá atopický ekzém
Choroby Krása Zdravie

Atopická dermatitída – všetko čo potrebujete vedieť

Atopická dermatitída je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje zmeny farby pokožky a svrbivé vyrážky. Obyčajne sa začína v detstve a príznaky môžu pretrvávať až do dospelosti. Na atopická dermatitída neexistuje žiadny liek, ale dá sa kontrolovať pomocou vhodnej starostlivosti. Liečebné možnosti zahŕňajú kortikosteroidné krémy, antihistaminiká a predpísané lieky. Čo je atopická...
histamin
Choroby Zdravie

Histamínová intolerancia: Všetko, čo potrebujete vedieť

Pociťujete nevysvetliteľné bolesti hlavy alebo úzkosť? Máte problémy s nepravidelným menštruačným cyklom alebo tráviacimi poruchami? Svrbí vás jazyk alebo vám tečie z nosa? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali „áno“, môžete trpieť histamínovou intoleranciou. Histamínová intolerancia môže byť mimoriadne frustrujúca, pretože symptómy často pôsobia zdanlivo nevysvetliteľne. V tomto...
betakaroten
Krása Vitamíny Výživové doplnky Zdravie

Čo je betakarotén a aké má účinky na zdravie?

Betakarotén je pigment, ktorý dáva farbu červeným, žltým a oranžovým potravinám. Betakarotén je tiež známy ako karotenoid, čo je druh antioxidantu. Podrobnejšie sa tomu budeme venovať neskôr. Vaše telo premení betakarotén na vitamín A, ktorý je nevyhnutným vitamínom v strave. Najprv musíte pochopiť, že existujú dva typy vitamínu A. Prvým typom je preformovaný...