Detox

Detoxikácia organizmu môže mať mnoho potenciálnych výhod. Tu je niekoľko hlavných dôvodov, prečo by ste mohli zvážiť použitie detoxu:

Odstránenie toxínov – Väčšina detoxových programov sa sústredí na podporu odstraňovania toxínov z tela. To môže pomôcť zlepšiť fungovanie pečene a obličiek a pomôcť znížiť riziko mnohých chorôb.

Zlepšenie trávenia – Niektoré detoxové diéty zahŕňajú jedlo, ktoré podporuje trávenie a zlepšuje pohyb čriev. To môže pomôcť zlepšiť trávenie a zmierniť príznaky, ako sú napríklad nadúvanie a plynatosť.

Zlepšenie kože – Niektoré detoxové programy môžu pomôcť zlepšiť stav kože tým, že odstraňujú toxíny a podporujú zdravé živiny.

Zvýšenie energie – Odstránenie toxínov z tela a zlepšenie trávenia môže pomôcť zvýšiť úroveň energie a zlepšiť celkovú vitalitu.

Je dôležité mať na pamäti, že detox nie je vhodný pre každého a nie všetky typy detoxových programov sú rovnako účinné. Ak uvažujete o detoxe, je dôležité konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby ste zistili, či je to pre vás vhodné a aký typ detoxu by bol najlepší pre vaše potreby.

žihlava
Bylinky Čaje Detox Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

7 zdravotných výhod žihľavového čaju

Žihľavový čaj je lahodný a prospešný nápoj, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém, zmierniť bolesť a zápal, chrániť srdce a optimalizovať trávenie. Žihľavový čaj môže byť dosť silný nápoj a má rýchly účinok na telo, najmä vďaka flavonoidom, karotenoidom, vitamínom a minerálom, ktoré sa nachádzajú v tejto rastline. Žihľava, ktorá rastie...
aloe vera
Detox Krása Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Zdravie

9 overených výhod a použití aloe vera

Zdravotné benefity aloe vera zahŕňajú posilnenie imunitného systému, zmiernenie bolesti pri artritíde a hojenie rán. Pomáha tiež znížiť hladinu cukru v krvi, bojuje proti oxidačnému stresu a pomáha pri liečbe vedľajších účinkov rádioterapie. Aloe vera je dlho využívaná na liečbu kožných ochorení ako sú spáleniny od slnka, akné a dermatitída,...
detoxikácia
Detox Krása Zdravie

Detoxikácia organizmu – čo to je a ako na ňu??

Detoxikácia celého tela zvyčajne zahŕňa dodržiavanie diéty na odstránenie toxínov z tela. Vaše telo je však dobre vybavené na to, aby tieto škodlivé látky eliminovalo bez diétnych zásahov alebo doplnkov. Pojem toxín sa môže vzťahovať na znečisťujúce látky, syntetické chemikálie, ťažké kovy a spracované potraviny, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie....
kurkuma
Detox Koreniny Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Zdravie

7 výhod kurkumy

Všetci poznáme zázvor, ale privítajte jeho rodinného príslušníka kurkumu – vedecky tiež známu ako Curcuma longa. Táto rastlina pochádza z juhovýchodnej Ázie a pestuje sa predovšetkým v Indii. Často sa používa ako kulinárske korenie, ale kurkuma prospieva viac ako len vašim chuťovým pohárikom. Historicky sa kurkuma používa v ajurvédskej medicíne...
prerušovaný pôst
Detox Krása Zdravá výživa Zdravie

KOMPLETNÝ SPRIEVODCA PRE ZAČIATOČNÍKOV V PRERUŠOVANOM PÔSTE

Prerušovaný pôst, často nazývaný intermittent fasting (IF), je spôsob stravovania, ktorý zahŕňa cyklus hladovania a následného jedenia v určených časových intervaloch. Tento prístup sa zvyčajne stavia na prirodzených obdobiach pôstu, ktoré nastávajú pri spánku a medzi jedlami. Cieľom prerušovaného pôstu je využiť výskum, ktorý naznačuje, že predĺženie týchto prirodzených období...
chlorella
Detox Prírodná lekáreň Superpotraviny Výživové doplnky Zdravie

Chlorella – všetko čo o nej potrebujete vedieť

Chlorella je jednobunková sladkovodná riasa, ktorá patrí do skupiny zelených rias. Považuje sa za mikroskopický organizmus vďaka jej veľkosti. Pochádza z rôznych častí sveta, najčastejšie však z Ázie. Bežne sa vyskytuje v sladkovodných prostrediach, ako sú jazerá, rybníky a rieky. Táto riasa bola pôvodne objavená v roku 1890 nemeckým biológom...
ľanový olej
Detox Krása Potraviny Prírodná lekáreň Semená a orechy Zdravá výživa Zdravie

Objavovanie zázrakov ľanového oleja: Od zdravia až po zveľadenie krásy

Ľanové semienka sú malé, hnedé alebo zlatožlté semienka, ktoré pochádzajú z rastliny ľanu. Majú jemnú orieškovú chuť, ktorá sa hodí k sladkým aj slaným jedlám. Ľanové semienka sa pred konzumáciou často melú alebo sekajú, aby boli ľahšie stráviteľné a aby sa z nich uvoľnili živiny. Ľanové semienka sú tiež známe...
púpava
Bylinky Čaje Detox Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Púpava lekárska – výživná rastlina s prekvapivými zdravotnými benefitmi

Púpava je rastlina, ktorá je pôvodom z Európy a Ázie, ale rozšírila sa do mnohých ďalších miest vrátane Severnej Ameriky. Má ružicu nepravidelných, hlboko vrúbkovaných listov na spodnej časti rastliny a kvetnú hlavu pozostávajúcu z mnohých drobných kvetov. Žiarivo žlté kvety a hlboko laločnaté listy pozná asi každý, kto sa...