Úzkosť je emočný stav charakterizovaný pocitom intenzívneho vnútorného nepokoja, strachu a napätia. Je to normálna a prirodzená reakcia organizmu na stresujúce situácie. Úzkosť môže mať fyzické, emocionálne a kognitívne prejavy. Úzkosť je prirodzená reakcia, ktorá nám môže pomôcť pripraviť sa na nebezpečné situácie a mobilizovať naše telo a myseľ. Avšak, keď úzkosť pretrváva alebo je […]