Piť čaje môže mať mnoho zdravotných výhod. Tu sú niektoré z nich:
Obsahuje antioxidanty: Väčšina čajov obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a môžu pomôcť predchádzať ochoreniam, ako je rakovina, srdcové choroby a Alzheimerova choroba.
Môže pomôcť zlepšiť kognitívne funkcie: Niektoré čaje, ako napríklad zelený a čierny čaj, obsahujú kofeín, ktorý môže pomôcť zlepšiť koncentráciu a pamäť.
Môže pomôcť znížiť stres a úzkosť: Niektoré druhy čajov, ako napríklad kamilkový čaj, môžu pomôcť uvoľniť napätie a znížiť stres a úzkosť.
Môže pomôcť zlepšiť trávenie: Niektoré druhy čajov, ako napríklad mäta, môžu pomôcť zlepšiť trávenie a zmierňovať tráviace ťažkosti.
Môže pomôcť zlepšiť imunitu: Niektoré čaje, ako napríklad echinacea alebo zázvorový čaj, môžu pomôcť zvýšiť imunitu a pomôcť nám bojovať proti chorobám.
Môže pomôcť pri chudnutí: Niektoré druhy čajov, ako napríklad zelený a oolong čaj, môžu pomôcť zrýchliť metabolizmus a pomôcť pri chudnutí.
Môže byť užitočný pri bolestiach hlavy: Niektoré druhy čajov, ako napríklad máta, môžu pomôcť zmierňovať bolesti hlavy.
Zároveň je dôležité dbať na to, aby sme konzumovali čaje s umiernenosťou, pretože prekročenie odporúčanej denné dávky môže spôsobiť nežiaduce účinky, ako napríklad nespavosť alebo nevoľnosť.
Bylinky
Čaje
Potraviny
Prírodná lekáreň
Zdravie
Divozel Obľúbenosť divozelu je zhruba 50 %-ná. Niektorí ju považujú za burinu, iní za dar prírody. Divozel rastie v Spojených štátoch, ale pochádza z Európy, Ázie a severnej Afriky. Domorodí Američania a kolonisti ho používali na rôzne liečebné účely, od pomoci pri kašli a dýchaní až po hojenie rán. Divozel...
Bylinky
Čaje
Potraviny
Prírodná lekáreň
Zdravie
Senovka grécka je bylina dlho používaná v alternatívnej medicíne. Je to bežná zložka indických jedál a často sa používa ako doplnok. Táto bylina môže mať množstvo zdravotných výhod. Tento článok vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť o senovke gréckej, vrátane jej výhod, vedľajších účinkov a použitia. Senovka grécka, zvyčajne známa ako...
Bylinky
Čaje
Oleje
Potraviny
Prírodná lekáreň
Psychika a stres
Výživové doplnky
Zdravie
Valeriána lekárska je trváca bylina, ktorá pochádza z Európy a niektorých častí Ázie, ale v súčasnosti sa široko pestuje a používa po celom svete. Môže dorásť až do výšky 1,5 metra a spoznáte ju najmä pre jej protiľahlé zubaté listy sýtozelenej farby a malé kvietky, ktoré rozvoniavajú hlavne v letných mesiacoch. Kvety sú...
Čaje
Potraviny
Prírodná lekáreň
Zdravé nápoje
Zelený čaj je druh čaju, ktorý sa vyrába zo sušených lístkov Camellia sinensis, rovnakého druhu rastliny ako čierny čaj a oolong čaj. Rozdiel medzi nimi je v procese spracovania – zelený čaj sa nefermentuje, takže zachováva viac antioxidantov a menej kofeínu ako čierny čaj. Zelený čaj sa často považuje za...
Čaje
Detox
Superpotraviny
Matcha, najzdravší čaj na svete Matcha v poslednej dobe raketovo stúpa na popularite, pričom matcha shoty, latte, čaje a dokonca aj dezerty sa objavujú všade, od obchodov so zdravím až po kaviarne. Podobne ako zelený čaj, aj matcha pochádza z rastliny Camellia sinensis. Pestuje sa však inak a má jedinečný...
Bylinky
Čaje
Prírodná lekáreň
Alchemilka žltozelená (alebo alchemilka obyčajná) je bylina, ktorá sa v využíva na liečbu mnohých zdravotných problémov. V zásade sa bylinka veľmi dobre osvedčila pri menštruačných problémoch ako sú bolesti, kŕče, nepravidelná menštruácia alebo napríklad aj pri menopauze. Pomocou tejto bylinky sa dajú liečiť aj iné zdravotné problémy, ako sú zápaly...
