1. Home
  2. Čaje

Čaje

Piť čaje môže mať mnoho zdravotných výhod. Tu sú niektoré z nich:

Obsahuje antioxidanty: Väčšina čajov obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a môžu pomôcť predchádzať ochoreniam, ako je rakovina, srdcové choroby a Alzheimerova choroba.

Môže pomôcť zlepšiť kognitívne funkcie: Niektoré čaje, ako napríklad zelený a čierny čaj, obsahujú kofeín, ktorý môže pomôcť zlepšiť koncentráciu a pamäť.

Môže pomôcť znížiť stres a úzkosť: Niektoré druhy čajov, ako napríklad kamilkový čaj, môžu pomôcť uvoľniť napätie a znížiť stres a úzkosť.

Môže pomôcť zlepšiť trávenie: Niektoré druhy čajov, ako napríklad mäta, môžu pomôcť zlepšiť trávenie a zmierňovať tráviace ťažkosti.

Môže pomôcť zlepšiť imunitu: Niektoré čaje, ako napríklad echinacea alebo zázvorový čaj, môžu pomôcť zvýšiť imunitu a pomôcť nám bojovať proti chorobám.

Môže pomôcť pri chudnutí: Niektoré druhy čajov, ako napríklad zelený a oolong čaj, môžu pomôcť zrýchliť metabolizmus a pomôcť pri chudnutí.

Môže byť užitočný pri bolestiach hlavy: Niektoré druhy čajov, ako napríklad máta, môžu pomôcť zmierňovať bolesti hlavy.

Zároveň je dôležité dbať na to, aby sme konzumovali čaje s umiernenosťou, pretože prekročenie odporúčanej denné dávky môže spôsobiť nežiaduce účinky, ako napríklad nespavosť alebo nevoľnosť.

fenikel
Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Semená a orechy Zdravá výživa Zdravé obedy/ večere Zdravie Zelenina

Fenikel – aromatická bylina plná zdravia

Fenikel obyčajný je kvitnúca rastlina z čeľade mrkvovitej. Pochádza z pobrežia Stredozemného mora, ale v súčasnosti sa pestuje v mnohých častiach sveta. Pestuje sa pre jedlé výhonky, listy a semená. Fenikel má sladkú chuť podobnú anízu a používa sa v rôznych jedlách vrátane polievok, šalátov a pečeného mäsa. Cibuľka feniklovej...
púpava
Bylinky Čaje Detox Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Púpava lekárska – výživná rastlina s prekvapivými zdravotnými benefitmi

Púpava je rastlina, ktorá je pôvodom z Európy a Ázie, ale rozšírila sa do mnohých ďalších miest vrátane Severnej Ameriky. Má ružicu nepravidelných, hlboko vrúbkovaných listov na spodnej časti rastliny a kvetnú hlavu pozostávajúcu z mnohých drobných kvetov. Žiarivo žlté kvety a hlboko laločnaté listy pozná asi každý, kto sa...
mäta prieporná
Bylinky Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Mäta – účinky na zdravie, pestovanie, zber

Mäta obsahuje približne 15 až 20 druhov rastlín vrátane odrody mäta prieporná, mäta klasnatá, mäta dlholistá, mäta citrónová či mäta kučeravá. Ide o obľúbenú bylinku, ktorú ľudia môžu použiť čerstvú alebo sušenú do mnohých jedál a nálevov. Výrobcovia zubných pást, žuvačiek, cukríkov a kozmetických výrobkov často používajú mätový olej na...
materina dúška
Bylinky Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Materina dúška – liečivé účinky, zber, pestovanie

Materina dúška je stredomorská bylina s diétnym, liečebným a okrasným využitím. Kvety, listy a jej olej sa používajú na liečbu rôznych symptómov a ťažkostí. Ide o rastlinu so vždyzelenými listami, ktorá sa rozpína do šírky. Má ružové kvety, ktoré spolu s listami dokážete využiť do čajov či pokrmov. Materina dúška zaujímavosti Ľudia...
Myší chvost
Bylinky Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Psychika a stres Zdravie

Myší chvost – účinky na zdravie, použitie

Myší chvost môžete poznať aj pod názvom rebríček obyčajný. Ide o rastlinu z čeľade astrovitých alebo zložených. Má ploché alebo kupolovité zhluky malých bielych kvetov, ktoré kvitnú od apríla do októbra. Atraktívna, odolná trvalka môže dosiahnuť výšku asi 90 centimetrov. Jeho aromatické, jemné, perovito strihané listy dodávajú rastline mäkký, papraďovitý vzhľad....
palina pravá
Bylinky Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Palina – zdravotné účinky, zber, použitie

Palina je rastlina, ktorá je známa pre svoju výraznú vôňu, bylinkovú chuť a množstvo zdravotných prínosov. Hoci je pôvodom z Európy, ľahko rastie v rôznych klimatických podmienkach vrátane častí Ázie, Afriky, Južnej Ameriky a Spojených štátov. Preslávila sa používaním v absinte, francúzskom likéri, ktorý si obľúbili mnohí umelci 19. storočia. Existuje...