Pavol

Pavol

About Author

Venujem sa zdravému životnému štýlu už viac ako 10 rokov. Rád skúšam nové veci a získavam nové skúsenosti. S informáciami sa rád podelím a tešíme ma, že môžem pomôcť niekomu ďalšiemu.

110

Articles Published
arónia
Ovocie Potraviny Prírodná lekáreň Recepty Superpotraviny Zdravá výživa Zdravé nápoje Zdravie

Sila arónie pre vaše zdravie: Od posilnenia imunity k boju proti zápalu

Arónia je druh kríka pochádzajúci zo Severnej Ameriky, ktorý sa teraz pestuje vo východnej Európe. Ide o tmavé bobule, ktoré rastú na kríkoch. Tieto bobule sú tiež známe pre nepriaznivý účinok, ktorým je vysušovanie ústnej dutiny. Plody arónie sa môžu konzumovať čerstvé samotné alebo sa môžu použiť ako prísada do...
kimchi
Potraviny Prírodná lekáreň Recepty Superpotraviny Zdravá výživa Zdravie Zelenina

Kimchi: Vynikajúci spôsob na posilnenie vášho zdravia

Kimchi je tradičné kórejské jedlo vyrobené zo solenej a fermentovanej zeleniny, ako je kapusta napa a kórejská reďkovka. Existuje už stovky rokov a je obľúbenou prílohou v kórejskej kuchyni. Špecifická použitá zelenina a koreniny sa môžu líšiť, ale zvyčajne zahŕňajú cesnak, zázvor, chilli papričky a iné korenie. Kimchi je tiež...
púpava
Bylinky Čaje Detox Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Púpava lekárska – výživná rastlina s prekvapivými zdravotnými benefitmi

Púpava je rastlina, ktorá je pôvodom z Európy a Ázie, ale rozšírila sa do mnohých ďalších miest vrátane Severnej Ameriky. Má ružicu nepravidelných, hlboko vrúbkovaných listov na spodnej časti rastliny a kvetnú hlavu pozostávajúcu z mnohých drobných kvetov. Žiarivo žlté kvety a hlboko laločnaté listy pozná asi každý, kto sa...
pohánka
Potraviny Prírodná lekáreň Zdravá výživa Zdravé obedy/ večere Zdravé raňajky Zdravie

Objavte všestrannosť a zdravotné výhody pohánky

Pohánka je vysoko výživné celé zrno, ktoré mnohí ľudia považujú za superpotravinu. Má srdcovité listy a zhluky dlhotrvajúcich bielych, ružových alebo červených kvetov. Pohánkové krúpy majú svetlohnedú farbu, keď sú čerstvé a odstránené zo šupiek. Pohánka môže okrem zdravotných výhod zlepšiť zdravie srdca, podporiť chudnutie a pomôcť pri liečbe cukrovky....
mäta prieporná
Bylinky Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Mäta – účinky na zdravie, pestovanie, zber

Mäta obsahuje približne 15 až 20 druhov rastlín vrátane odrody mäta prieporná, mäta klasnatá, mäta dlholistá, mäta citrónová či mäta kučeravá. Ide o obľúbenú bylinku, ktorú ľudia môžu použiť čerstvú alebo sušenú do mnohých jedál a nálevov. Výrobcovia zubných pást, žuvačiek, cukríkov a kozmetických výrobkov často používajú mätový olej na...
materina dúška
Bylinky Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Materina dúška – liečivé účinky, zber, pestovanie

Materina dúška je stredomorská bylina s diétnym, liečebným a okrasným využitím. Kvety, listy a jej olej sa používajú na liečbu rôznych symptómov a ťažkostí. Ide o rastlinu so vždyzelenými listami, ktorá sa rozpína do šírky. Má ružové kvety, ktoré spolu s listami dokážete využiť do čajov či pokrmov. Materina dúška zaujímavosti Ľudia...
cesnak
Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Zdravá výživa Zdravie Zelenina

Medvedí cesnak, cesnak či cesnak sloní – Ktorý je najlepší?

Cesnak je veľmi všestranná a široko používaná prísada v kuchyniach po celom svete. Táto štipľavá cibuľka sa používa na kulinárske a liečebné účely už tisíce rokov a je uctievaná pre svoju jedinečnú chuť a množstvo zdravotných výhod. Či už sa používa na dochutenie jedla, na posilnenie imunitného systému alebo dokonca...
Myší chvost
Bylinky Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Psychika a stres Zdravie

Myší chvost – účinky na zdravie, použitie

Myší chvost môžete poznať aj pod názvom rebríček obyčajný. Ide o rastlinu z čeľade astrovitých alebo zložených. Má ploché alebo kupolovité zhluky malých bielych kvetov, ktoré kvitnú od apríla do októbra. Atraktívna, odolná trvalka môže dosiahnuť výšku asi 90 centimetrov. Jeho aromatické, jemné, perovito strihané listy dodávajú rastline mäkký, papraďovitý vzhľad....