1. Home
  2. Superpotraviny

Superpotraviny

Superpotraviny sú potraviny, ktoré majú vysokú výživovú hodnotu a obsahujú mnoho prospešných živín, vitamínov, minerálov, antioxidantov, vlákniny a iných fytonutrientov, ktoré sú pre náš organizmus veľmi dôležité.

Niektoré príklady superpotravín zahŕňajú:

Špenát – Špenát obsahuje veľa vitamínu K, vitamínu C, železa, vlákniny a antioxidantov.

Brokolica – Brokolica obsahuje veľa vitamínu C, vitamínu K, vlákniny, antioxidantov a niektorých minerálov, ako sú draslík, železo a vápnik.

Avokádo – Avokádo obsahuje zdravé tuky, vitamíny C, E, K a B, vlákninu a antioxidanty.

Bobule Acai – Bobule Acai sú plné antioxidantov, vlákniny a zdravých tukov.

Cícer – Cícer obsahuje veľa bielkovín, vlákniny a minerálov.

Ovocie Goji – Ovocie Goji obsahuje veľa antioxidantov, vitamínu C a vlákniny.

Superpotraviny môžu byť dôležitou súčasťou zdravého stravovania a môžu pomôcť zlepšiť zdravie a pohodu. Avšak, nie je potrebné zahrnúť ich všetky do svojho stravovacieho režimu. Dôležité je mať vyváženú stravu a jesť rôzne druhy potravín, ktoré poskytujú všetky potrebné živiny pre náš organizmus.

hliva ustricová
Detox Huby Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Výživové doplnky Zdravie

Hliva ustricová – chutné jedlo a skvelý liek

Hliva ustricová je druh jedlej huby, ktorá má tvar ustríc. Ide o jednu z najpopulárnejších húb na svete. Je známa svojimi pozitívnymi účinkami pre zdravie a v tradičnej medicíne sa používajú už stáročia. Existuje približne 40 druhov tejto huby, ktoré môžete nájsť v šedej, zlatej, hnedej alebo krémovej farbe. Hliva ustricová má biele žiabre a krátku...
dračia krv
Detox Krása Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Výživové doplnky Zdravie

Dračia krv – liek známy tisícky rokov

Drak je bájna bytosť, od ktorého je odvodený názov červenej rastlinnej živice zvanej dračia krv. Je známa už od staroveku pre jej rozmanité liečivé vlastnosti a využitie v umení. Dračia krv pochádza z plodov niekoľkých paliem rodov Daemonorops, Dracena, Croton a Pterocarpus. Prírodná živica alebo miazga, rovnako ako je dračia krv, je organická látka,...
moringa
Detox Krása Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Výživové doplnky Zdravie

Moringa – zázračný strom plný živín

So všetkými modernými superpotravinami a doplnkami, ktoré sú dnes na trhu k dispozícii, môže byť ťažké držať krok s tým, čo je jednoducho populárne a čo je skutočne prospešné pre vaše zdravie. Ak milujete dodržiavanie najnovších poznatkov vo výžive, je pravdepodobné, že už moringu poznáte. Moringa oleifera je rastlina, ktorá...
cordyceps
Detox Huby Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Výživové doplnky Zdravie

Cordyceps – záhadná huba plná benefitov

Cordyceps je rod parazitických húb, ktoré rastú na larvách hmyzu. Ide možno o nepríjemnú predstavu, no jeho zdravotné prínosy sú nenahraditeľné. Zvyšky hmyzu a húb boli ručne zbierané, sušené a používané v tradičnej čínskej medicíne po stáročia na liečbu únavy, choroby, ochorenia obličiek a nízkej sexuálnej túžby. Z viac ako 400...
pestrec mariánsky
Detox Potraviny Prírodná lekáreň Semená a orechy Superpotraviny Zdravie

Pestrec mariánsky, jeho užívanie a účinky

Pestrec mariánsky, inak nazývaný aj ostropestrec alebo Silybum, je kvitnúca bylina podobná sedmokráskam či ambróziám. Pochádza zo stredomorských krajín, kde našiel svoje pomenovanie „svätý bodliak“. Ľudia už tradične používali ostropestrec pri problémoch s pečeňou a žlčníkom, ktorého účinky sú pre tieto orgány priam blahodarné. Odborníci sa domnievajú, že hlavnou aktívnou zložkou...