Pavol

Pavol

About Author

Venujem sa zdravému životnému štýlu už viac ako 10 rokov. Rád skúšam nové veci a získavam nové skúsenosti. S informáciami sa rád podelím a tešíme ma, že môžem pomôcť niekomu ďalšiemu.

110

Articles Published
palina pravá
Bylinky Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Palina – zdravotné účinky, zber, použitie

Palina je rastlina, ktorá je známa pre svoju výraznú vôňu, bylinkovú chuť a množstvo zdravotných prínosov. Hoci je pôvodom z Európy, ľahko rastie v rôznych klimatických podmienkach vrátane častí Ázie, Afriky, Južnej Ameriky a Spojených štátov. Preslávila sa používaním v absinte, francúzskom likéri, ktorý si obľúbili mnohí umelci 19. storočia. Existuje...
čučoriedky
Detox Ovocie Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Zdravá výživa Zdravie

Čučoriedky účinky, použitie, pestovanie

Jednoduché, zdravé a chutné modré bobuľky pochádzajú zo Severnej Ameriky a užívajú si ich ľudia po celom svete, vrátane nás. Vyrábajú ich domáci a medzinárodní farmári, ktorí majú vášeň pre pestovanie tých najchutnejších a najkvalitnejších čučoriedok. Okrem náramne lahodnej a sviežej chuti poskytujú čučoriedky množstvo benefitov pre naše telo, ktoré ich...
bakopa
Bylinky Prírodná lekáreň Psychika a stres Zdravie

Bakopa drobnolistá – účinky na zdravie, pestovanie, použitie

Bakopa drobnolistá, tiež známa ako Bakopa monnieri alebo vodný yzop, je populárna bylina používaná v tradičnej ajurvédskej medicíne na zlepšenie funkcie mozgu a zníženie úzkosti a stresu. V posledných rokoch si bakopa získala popularitu ako prírodný nootropný doplnok a bola dôkladne študovaná pre svoje účinky na zdravie mozgu a kognitívnu...
artičoky
Detox Potraviny Prírodná lekáreň Superpotraviny Zdravie Zelenina

Artičoky – pomocníci pre zdravú pečeň

Artičoky Hoci sa artičoky často považujú za zeleninu, sú druhom bodliaka. Táto rastlina pochádza zo Stredomoria a pre svoje potenciálne liečivé vlastnosti sa používa už po stáročia. Výťažok z artičok, ktorý obsahuje vysoké koncentrácie zlúčenín nachádzajúcich sa v rastline, je tiež čoraz obľúbenejší ako doplnok. Fakty o artičokách Artičoky nemajú radi...
rozchodnica ružová
Bylinky Detox Krása Prírodná lekáreň Psychika a stres Výživové doplnky Zdravie

Psychická pohoda s rozchodnicou ružovou

Rozchodnica ružová je kvitnúca bylina s ružovo žltým kvetom, ktorá rastie v chladných vysokohorských oblastiach Európy a Ázie. Tiež ste mohli počuť o názvoch ako arktický koreň, zlatý koreň alebo latinsky rhodiola rosea. Rhodiola sa v tradičnej medicíne používa už mnoho rokov, najmä v Rusku, Škandinávii a podobných chladných horských oblastiach. Už dlho...
senovka grécka
Bylinky Čaje Potraviny Prírodná lekáreň Zdravie

Senovka grécka – bylinka nie len pre mamičky

Senovka grécka je bylina dlho používaná v alternatívnej medicíne. Je to bežná zložka indických jedál a často sa používa ako doplnok. Táto bylina môže mať množstvo zdravotných výhod. Tento článok vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť o senovke gréckej, vrátane jej výhod, vedľajších účinkov a použitia. Senovka grécka, zvyčajne známa ako...
valeriána lekárska
Bylinky Čaje Oleje Potraviny Prírodná lekáreň Psychika a stres Výživové doplnky Zdravie

Valeriána – bylina stvorená pre dušu

Valeriána lekárska je trváca bylina, ktorá pochádza z Európy a niektorých častí Ázie, ale v súčasnosti sa široko pestuje a používa po celom svete. Môže dorásť až do výšky 1,5 metra a spoznáte ju najmä pre jej protiľahlé zubaté listy sýtozelenej farby a malé kvietky, ktoré rozvoniavajú hlavne v letných mesiacoch. Kvety sú...