Prírodná lekáreň je súhrn rôznych prírodných liečebných prostriedkov a metód, ktoré sa používajú na liečbu rôznych ochorení a zlepšenie zdravia. Prírodné liečebné prostriedky sú založené na rastlinách, bylinách, koreňoch, ovocí, zelenine, prírodných mineráloch a iných prírodných zdrojoch.
V prírodných liečebných prostriedkoch sa hľadá príčina choroby a snaží sa ju liečiť a nie len potláčať príznaky. Prírodné liečebné prostriedky môžu byť použité ako alternatíva k tradičnej medicíne, alebo ako doplnok k tradičnej medicíne.
V prírodných liečebných prostriedkoch sa často používajú bylinky, esenciálne oleje, med, prírodné vitamíny, minerály a iné prírodné zdroje. Prírodné liečebné prostriedky môžu byť použité na zlepšenie trávenia, zlepšenie imunity, detoxikáciu organizmu, zmiernenie bolesti, zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia a na mnohé ďalšie účely.
Detox
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Výživové doplnky
Zdravie
Chlorella je jednobunková sladkovodná riasa, ktorá patrí do skupiny zelených rias. Považuje sa za mikroskopický organizmus vďaka jej veľkosti. Pochádza z rôznych častí sveta, najčastejšie však z Ázie. Bežne sa vyskytuje v sladkovodných prostrediach, ako sú jazerá, rybníky a rieky. Táto riasa bola pôvodne objavená v roku 1890 nemeckým biológom...
Bylinky
Čaje
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravé nápoje
Yerba maté, známa tiež ako maté, je druh nápoja, ktorý sa vyrába z listov a vetvičiek stromu s názvom Ilex paraguariensis. Je to tradičný nápoj, pôvodne populárny v Južnej Amerike, najmä v krajinách ako Argentína, Paraguaj, Uruguay a južné časti Brazílie. Yerba maté má v týchto krajinách dlhú a bohatú...
Čaje
Potraviny
Prírodná lekáreň
Semená a orechy
Zdravá výživa
Zdravé obedy/ večere
Zdravie
Zelenina
Fenikel obyčajný je kvitnúca rastlina z čeľade mrkvovitej. Pochádza z pobrežia Stredozemného mora, ale v súčasnosti sa pestuje v mnohých častiach sveta. Pestuje sa pre jedlé výhonky, listy a semená. Fenikel má sladkú chuť podobnú anízu a používa sa v rôznych jedlách vrátane polievok, šalátov a pečeného mäsa. Cibuľka feniklovej...
Detox
Krása
Potraviny
Prírodná lekáreň
Semená a orechy
Zdravá výživa
Zdravie
Ľanové semienka sú malé, hnedé alebo zlatožlté semienka, ktoré pochádzajú z rastliny ľanu. Majú jemnú orieškovú chuť, ktorá sa hodí k sladkým aj slaným jedlám. Ľanové semienka sa pred konzumáciou často melú alebo sekajú, aby boli ľahšie stráviteľné a aby sa z nich uvoľnili živiny. Ľanové semienka sú tiež známe...
Potraviny
Prírodná lekáreň
Superpotraviny
Zdravá výživa
Zdravé nápoje
Zdravé obedy/ večere
Zdravé raňajky
Zdravie
Zelenina
Cvikla, ktorá patrí do rovnakej čeľade ako špenát, má tiež pomenovanie červená repa. Jej výhodou je, že sa môžu konzumovať listy aj koreň – listy majú horkú chuť, zatiaľ čo koreň je sladký. Hoci je k dispozícii po celý rok, repa je najsladšia a najjemnejšia počas hlavnej sezóny, ktorá trvá...
Potraviny
Prírodná lekáreň
Recepty
Semená a orechy
Superpotraviny
Zdravá výživa
Zdravé dezerty
Zdravé raňajky
Zdravie
Chia semienka sú malé okrúhle semienka a môžu mať čiernu, hnedú a bielu farbu. Zberajú sa z kvitnúcej rastliny z čeľade mäty známej ako šalvia hispánska. Pochádza z častí Mexika a Guatemaly. Okolo chia semienok sa po zmiešaní s tekutinou vytvorí gél, ktorý dáva chia nápojom ich výraznú textúru. Chia...
Ovocie
Potraviny
Prírodná lekáreň
Recepty
Superpotraviny
Zdravá výživa
Zdravé nápoje
Zdravie
Arónia je druh kríka pochádzajúci zo Severnej Ameriky, ktorý sa teraz pestuje vo východnej Európe. Ide o tmavé bobule, ktoré rastú na kríkoch. Tieto bobule sú tiež známe pre nepriaznivý účinok, ktorým je vysušovanie ústnej dutiny. Plody arónie sa môžu konzumovať čerstvé samotné alebo sa môžu použiť ako prísada do...
Potraviny
Prírodná lekáreň
Recepty
Superpotraviny
Zdravá výživa
Zdravie
Zelenina
Kimchi je tradičné kórejské jedlo vyrobené zo solenej a fermentovanej zeleniny, ako je kapusta napa a kórejská reďkovka. Existuje už stovky rokov a je obľúbenou prílohou v kórejskej kuchyni. Špecifická použitá zelenina a koreniny sa môžu líšiť, ale zvyčajne zahŕňajú cesnak, zázvor, chilli papričky a iné korenie. Kimchi je tiež...
Bylinky
Čaje
Detox
Potraviny
Prírodná lekáreň
Zdravie
Púpava je rastlina, ktorá je pôvodom z Európy a Ázie, ale rozšírila sa do mnohých ďalších miest vrátane Severnej Ameriky. Má ružicu nepravidelných, hlboko vrúbkovaných listov na spodnej časti rastliny a kvetnú hlavu pozostávajúcu z mnohých drobných kvetov. Žiarivo žlté kvety a hlboko laločnaté listy pozná asi každý, kto sa...
Potraviny
Prírodná lekáreň
Zdravá výživa
Zdravé obedy/ večere
Zdravé raňajky
Zdravie
Pohánka je vysoko výživné celé zrno, ktoré mnohí ľudia považujú za superpotravinu. Má srdcovité listy a zhluky dlhotrvajúcich bielych, ružových alebo červených kvetov. Pohánkové krúpy majú svetlohnedú farbu, keď sú čerstvé a odstránené zo šupiek. Pohánka môže okrem zdravotných výhod zlepšiť zdravie srdca, podporiť chudnutie a pomôcť pri liečbe cukrovky....
